Stress og sclerose – hvad kan jeg selv gøre? [infografik] Stress og sclerose er en uheldig kombination for nogle – du kender det måske fra dig selv eller fra andre med MS. Nogle oplever nemlig, at stress kan forværre deres sclerose symptomer. Når stress indtræder, så kan man nemt komme til at føle sig handlingslammet. …
Stress og sclerose -hvad kan jeg selv gøre? [infografik] Læs mere »
Skal du også lige overbevises til at deltage? Hvordan kan jeg støtte sclerose forskning? Et godt spørgsmål i Danmark hvor knap 18.000 mennesker lever med sclerose. Det oplagte svar er YOU GO 2022. Læs med her og få 3 gode grunde til at du skal deltage i YOU GO 2022. Reklame: I det følgende vil …
Hjælp til at snakke om MS med børn? Det kan have sine udfordringer at være forælder med MS, da MS vil påvirke dagligdagen mere eller mindre for alle i familien. Herunder selvfølgelig også børnene. Hvordan kan vi snakke om MS med børn?… det har I sikkert allerede diskuteret derhjemme. Dette indlæg handler om hvordan der …
Nudging og sclerose – en cocktail der virker? Kan nudging og sclerose overhovedet passe sammen? Kan nudging hjælpe dig til at træne, når du har sclerose? Skal vi lade det komme an på en prøve? Læs med og se om du får ideer til din hverdag – måske kan valget (om at træne eller ej) …
Gode strækøvelser for MS derhjemme Det er ingen hemmelighed, at træning er vigtigt, når man har MS. Derfor har jeg i december lavet 12 øvelser i en serie af udstrækningsøvelser for MS via Twitter. Udstrækning er ofte populært og en god måde at stresse af på i juleræset. Da jeg underviste fysioterapi hold på Berkshire …
Sådan får du tid til træning med MS Har du også svært ved at få tid til træning med MS? Halter du lidt bagud i hverdagen? Er dagens to-do liste blevet for lang? Har du svært ved at skabe tid til træning? Du er helt sikkert ikke alene! Mangel på tid er tit øverst på …
Sådan forklarer du supernemt MS ”MS hvad er det?”, ”Hvad sker der, hvis man har MS?” Du har sikkert tit stået i en situation, hvor du er blevet spurgt ind til din MS – eller i en situation hvor du uopfordret har skulle forklare hvad MS eller MS symptomer er. Måske tænkte du ved dig …
5 nemme skridt på vejen til Blog Heaven I min voksende iver efter at starte min egen blog, har jeg læst mange forskellige og fantastiske blogge. Måske har du også skrevet i google “find bloggere der skriver om sclerose”? Hvis du har, så har du sikkert også en favoritliste med bloggere, der beskriver MS. Hvis …
Er sclerosemedicin dit go-to værktøj i forhold til din MS? I dette indlæg har jeg en opfordring – inddrag både træning og sclerosemedicin som behandling af MS. Den sygdomsmodificerende behandling af MS bør også inkludere træning! Hvor højt prioriterer du sclerosemedicin? Hvor højt prioriterer du træning? Hvorfor nu det? Jeg er nok ikke den eneste, …
Er sclerosemedicin dit go-to værktøj i forhold til din MS? Læs mere »
Kunne musik være en del af dine MS mestringsværktøjer? “Hvordan håndterer jeg stress og livskvalitet med MS?”, tænker du måske? Har du også brug for mindre stress og mere livskvalitet? Så får du måske et par nye indspark i dette indlæg. Vi tager blandt andet fat i musikken som et muligt redskab til øget livskvalitet. …
Kunne musik være en del af dine MS mestringsværktøjer? Læs mere »