Henriette

Artiklen er skrevet af Henriette, fysioterapeut med noget på hjertet. Passion: at skrive om MS til dig (med eller uden MS). Mål: at inspirere og udbrede viden om MS baseret på min erfaring som fysioterapeut samt bryde isolation og fremme fællesskab.

10 gode grunde til at deltage i landsindsamlingen for Scleroseforeningen

Skriv en kommentar / Livet og MS / Af / 22/02/2022

10 gode grunde til at deltage i landsindsamlingen for Scleroseforeningen I det følgende vil jeg reklamere for scleroseforeningens landsindsamling, der løber af stablen søndag 12.9.21. Måske har du MS eller måske har en i din omgangskreds? Scleroseforeningen er god til at give landsindsamlingen en personlig vinkel ved at spørge – hvem samler du ind for? …

10 gode grunde til at deltage i landsindsamlingen for Scleroseforeningen Læs mere »

sten med skriften Q&A

Q&A – 12 skarpe spørgsmål om MS og træning

Skriv en kommentar / Træning og bevægelse med MS / Af / 12/01/2023

Q&A: 12 Skarpe spørgsmål om MS og træning Dette blogindlæg handler om nogle af de spørgsmål, som du sikkert bruger energi på, hvis du (eller en i din omgangskreds) har MS. I forrige indlæg fik jeg selskab af 4 bloggere med deres bud på, hvordan man fastholder træning og fysisk aktivitet i hverdagen med MS. …

Q&A – 12 skarpe spørgsmål om MS og træning Læs mere »

hangman spil der illustrerer dommen om træning

MS’ere dømt til en livsstil med træning for livet

Skriv en kommentar / Motivation og MS / Af / 28/10/2021

Ms’ere – dømt til livsstil med træning for livet Med en MS diagnose følger der også noget andet – nemlig en dom om en bestemt livsstil – en livsstil med træning for livet stort set.  Måske hører du til i gruppen blandt MS´ere dømt til en livsstil med træning for livet? Vi ved jo alle …

MS’ere dømt til en livsstil med træning for livet Læs mere »

lyspære symboliserer lyse ideer til at undgå stillestiddende adfærd med MS

Sådan undgår du stillesiddende adfærd, en helbredsrisiko med MS

2 kommentarer / Livet og MS, Sind og MS, Træning og bevægelse med MS / Af / 22/02/2022

Sådan undgår du stillesiddende adfærd, en helbredsrisiko med MS Dette indlæg er ikke et forsøg på at give dig dårlig samvittighed over en eventuel stillesiddende adfærd, en helbredsrisiko med MS. Det er ikke en skræmmekampagne – men først og fremmest en opfordring! Jeg vil nemlig gerne give dig et par lyse ideer (apropos billedet) til …

Sådan undgår du stillesiddende adfærd, en helbredsrisiko med MS Læs mere »

hjemmetræning

Hvor mange gamle ark med MS øvelser har du?

Skriv en kommentar / Træning og bevægelse med MS / Af / 22/02/2022

Hvor mange gamle ark med MS øvelser har du? Reklame. I det følgende vil jeg reklamere og linke til forskellige gratis ressourcer med MS øvelser. Jeg må indrømme, at jeg har lavet en del dårlige tegninger af øvelser udført af tændstikmænd gennem tiderne. Stakkels modtagere…. det krævede alligevel en stor indsats at aflæse dem (og …

Hvor mange gamle ark med MS øvelser har du? Læs mere »

Hvilket valg tager du i forhold til at sætte mål for din træning

Nytårsforsæt, mål og træning

1 kommentar / Motivation og MS, Træning og bevægelse med MS / Af / 16/06/2022

Nytårsforsæt, mål og træning Sten, papir, saks. Sådan famlede jeg lidt, da jeg skulle vælge emne til mit første blog indlæg. Skulle jeg starte med stenen, saksen eller papiret i denne første dyst? Jeg valgte stenen – som repræsenterede starten – nærmere betegnet starten af året og hermed også nytårsforsæt! I det følgende ser jeg …

Nytårsforsæt, mål og træning Læs mere »