Nudging og sclerose – en cocktail der virker? Kan nudging og sclerose overhovedet passe sammen? Kan nudging hjælpe dig til at træne, når du har sclerose? Skal vi lade det komme an på en prøve? Læs med og se om du får ideer til din hverdag – måske kan valget (om at træne eller ej) …
Sådan får du tid til træning med MS Har du også svært ved at få tid til træning med MS? Halter du lidt bagud i hverdagen? Er dagens to-do liste blevet for lang? Har du svært ved at skabe tid til træning? Du er helt sikkert ikke alene! Mangel på tid er tit øverst på …
Ms’ere – dømt til livsstil med træning for livet Med en MS diagnose følger der også noget andet – nemlig en dom om en bestemt livsstil – en livsstil med træning for livet stort set. Måske hører du til i gruppen blandt MS´ere dømt til en livsstil med træning for livet? Vi ved jo alle …
MS’ere dømt til en livsstil med træning for livet Læs mere »
Nytårsforsæt, mål og træning Sten, papir, saks. Sådan famlede jeg lidt, da jeg skulle vælge emne til mit første blog indlæg. Skulle jeg starte med stenen, saksen eller papiret i denne første dyst? Jeg valgte stenen – som repræsenterede starten – nærmere betegnet starten af året og hermed også nytårsforsæt! I det følgende ser jeg …